Viele wünschen sich gesundes und kraftvolles Haar. Schließlich gibt es kein wirkungsvolleres Zeichen für Gesundheit und Schönheit als tolles Haar. Leider haben immer mehr Menschen mit Haarausfall zu kämpfen. Die Ursachen dafür können sehr vielfältig sein. Eines der möglichen Ursachen kann ein Eisenmangel sein. Schon bei einem geringen Mangel kann Haarausfall entstehen, ohne dass sich andere typische Symptome wie Abgeschlagenheit und Müdigkeit bemerkbar machen. Doch wie wirken in diesem Zusammenhang Eisentabletten gegen Haarausfall?
Welche Aufgaben übernimmt Eisen?
Beim Eisen handelt es sich um ein lebensnotwendiges Spurenelement. Es kommt in unserem Körper nicht nur im Muskeleiweiß und in vielen Enzymen vor, sondern auch im roten Blutfarbstoff. Bei den Blutkörperchen ist es für den Sauerstofftransport zuständig. Zudem nimmt es einen besonderen Stellenwert bei der Herstellung von wichtigen Nährstoffen und bei der Energiegewinnung ein. Da es im Bereich der Sauerstoffgewinnung sehr wichtig ist, wird es unter anderem für die Zellatmung und Energiegewinnung innerhalb der Zellen benötigt. Wird Eisen über die Nahrung aufgenommen, wird es in den Dünndarm weitergeleitet. Wobei die Aufnahme auch von der Magensäure abhängig ist. Denn wenn Lebensmittel wie Medikamente, Tee oder Kaffee verzehrt und getrunken werden, kann die Aufnahme vom Eisen gestört werden. Pro Tag können wir zudem nur eine begrenzte Menge an Eisen aufnehmen. Diese Menge beläuft sich etwa auf 5 mg. Damit der Eisen-Verlust so gering wie möglich gehalten wird, wird es im Blut an Eiweißmoleküle gebunden. Beim Erwachsenen befindet sich etwa 70 Prozent vom Eisen in den roten Blutkörperchen. Der restliche Teil befindet sich in Milz, Leber, Knochenmark und Darmschleimhaut.
Eisentabletten gegen Haarausfall – Die Anwendung
Um sicher zu gehen, dass Haarausfall durch einen Eisenmangel entstanden ist, sollte man zunächst beim Hausarzt sein Blut untersuchen lassen. Reicht eine gesunde Ernährung dann nicht mehr aus, um den Eisenmangel zu bekämpfen, können Eisentabletten bewirken, dass der Haarausfall, wieder von ganz alleine verschwindet. Dafür gibt es spezielle Eisentabletten*