Verdauungsbeschwerden sind inzwischen zu einer Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen haben Probleme damit. Sei es aufgrund einer einseitigen Ernährung oder wegen einem stressigen Alltag. Es gibt viele Ursachen, die die Verdauung negativ beeinflussen können. Ein sehr bewährtes und traditionelles Heilmittel gegen Verdauungsbeschwerden ist Ingwer. Es fördert die gesunde Verdauung in vielerlei Hinsicht. Dabei wird es nicht nur bei Magenbeschwerden und Blähungen eingesetzt sondern auch bei Erbrechen und Übelkeit. Doch wie fördert Ingwer die Verdauung und was sollte man bei der Anwendung beachten?
Ingwer für die Verdauung: Schonend und effektiv
Um seine Verdauung in Trab zu halten sollte man unbedingt auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Zudem sollte Stress so weit es geht vermieden werden, da auch seelische Belastungen zu Störungen im Bereich der Verdauung führen können. Auch regelmäßige Bewegung wirkt förderlich. Wer trotzdem immer wieder Verdauungsbeschwerden hat, der sollte Ingwer in Form von Tee*
Ingwer bei Blähungen
Zu den typischen Verdauungsbeschwerden gehören auch Blähungen. Sie sind nicht nur sehr unangenehm, sie können auch zu Schmerzen in der Bauchgegend führen. Wenn starke Blähungen nur gelegentlich auftreten und keine Erkrankung dahintersteckt, dann kann Ingwer sehr hilfreich sein. Es sorgt schonend und schnell für Linderung. In diesem Bereich gibt es auch fertige Tees, die zudem noch mit Kümmel, Fenchel und Anis angereichert sind. So wird der krampflösende Effekt noch verstärkt. Wer es lieber natürlich mag, der kann auch eine Ingwerknolle nutzen, um sich Tee aufzubrühen. Diese gibt es in jedem klassischen Supermarkt oder im Reformhaus.
Ingwer für die Verdauung: Entlastet Magen und Darm
Ingwer-Tee*