Schöne perfekte, strahlende und gesunde Haut: Das wünschen sich viele Menschen. Doch leider sieht die Realität oft anders aus. Ob im Jugendalter oder im hohen Alter, immer mehr Menschen haben mit unreiner Haut zu kämpfen. Die Werbung bietet in diesem Zusammenhang viele tolle Produkte an, die Mitesser, Pickel und Pusteln bekämpfen sollen. Doch viele vergessen dabei, dass auch die innere Anwendung und die damit verbundene Ernährung eine wichtige Rolle spielt um Pickel effektiv und langanhaltend zu bekämpfen. Eins dieser wichtigen Spurenelemente die helfen ist Zink. Doch wie wirkt Zink gegen Pickel?
Die Wirkungsweise von Zink gegen Pickel
Zink ist ein essentielles Spurenelement, was unter anderem am Stoffwechsel unseres Körpers beteiligt ist. Dadurch ist die Wirkungsweise von Zink auch sehr vielfältig. Bezüglich der Haut bewirkt es, dass die Talgproduktion vermindert wird und diese ist ja bekanntlich dafür verantwortlich, dass Pickel entstehen, wenn diese erhöht ist. Schon fettige Haut lässt sich so effektiv bekämpfen, da diese an der Entstehung von unreiner Haut beteiligt ist. Des Weiteren wird der Heilungsprozess der Haut unterstützt und das im Zink enthaltene Zinkoxid wirkt als eine Art Desinfektionsmittel, da es die Haut desinfiziert und neue Entzündungen schon im Vorfeld verhindert.
Die Anwendung von Zink gegen Pickel
Zink lässt sich ganz einfach einnehmen, nämlich über die Nahrung. Folgende Produkte enthalten das wichtige Spurenelement:
Weizenkleie, Sonnenblumenkerne, Leber vom Schwein, Rind und Kalb, Austern sowie Kalbfleisch, Haferflocken, Käse, Hühnerleber und Cashewkerne.
Was bei der Anwendung noch beachtet werden sollte
Allerdings gibt es auch Lebensmittel, die die Aufnahme von Zink negativ beeinflussen, wodurch es seine Wirkung verliert. Dazu gehört zum Beispiel Phosphat. Dieser Stoff ist besonders in ungesunden Getränken und in Fast Food zu finden. Wer sich für eine Zinkkur entscheidet, sollte diese Lebensmittel unbedingt meiden, damit ein nachhaltiger Effekt erzielt werden kann. Die Aufnahme von Zink kann zudem mit Vitamin C unterstützt werden. Wer es nicht schafft ausreichend Zink über die Nahrung zuzuführen, der kann auch auf Zink-Tabletten zurückgreifen. Diese werden entweder vom Haut- oder Hausarzt verschrieben oder sind in Apotheken frei verkäuflich. Manchmal wird Zink gegen Pickel in Form von Pulver oder als Tablette auch in Supermärkten oder Drogeriemärkten angeboten.