Mit Ingwer den Stoffwechsel ankurbeln

Ingwer ist in der Heilkunde schon lange als Allround-Heilmittel bekannt. Schon der bekannte Philosoph Konfuzius liebte Ingwer über alles und würzte fast jede seiner Speisen mit dem Gewürz. Dabei wirkt es nicht nur gegen Erkältungskrankheiten sondern hilft auch beim Abnehmen, denn Ingwer regt den Stoffwechsel an. Doch wie muss Ingwer angewendet werden, damit es seine vollständige Heilkraft entwickeln kann?

Ingwer für den Stoffwechsel: Entschlackend und anregend



      

Grundsätzlich sollte jeder der Abnehmen möchte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Ansonsten kann die Abnahme enorm gehemmt bzw. erschwert werden. Ohne Wasser kann der Körper nämlich nicht richtig funktionieren, da er Flüssigkeit benötigt, um Schad- und Giftstoffe aus dem Körper zu schwemmen. So wird außerdem auch der Stoffwechsel angeregt. Wer dem Körper nicht genug Flüssigkeit zuführt, bei dem verbleiben gefährliche Stoffe im Körper, die sogar Schäden anrichten können. Um diese Entgiftung zu fördern, ist Ingwer Tee eine optimale Möglichkeit, denn er unterstützt die Entgiftung noch zusätzlich. Alles in allem ist Ingwer für unseren Stoffwechsel ein sehr gesundes und anregendes Heilmittel.

Ingwer für den Stoffwechsel als Tee

Besonders beliebt ist in diesem Zusammenhang Ingwer Tee*. Er sorgt dafür, dass Abfallprodukte aus dem Körper noch besser ausgeschieden werden. Ein weiterer sehr wichtiger Effekt ist, dass die Fettverdauung im Darm angekurbelt wird. Ingwer hilft aber nicht nur dem Stoffwechsel, er wird auch häufig bei Übelkeit und Magen-Darm-Problemen getrunken. Für all diese positiven Effekte sind die im Ingwer enthaltenen ätherischen Öle, in Form von Gingerole und Shoagole verantwortlich. Sie wirken nicht nur entwässernd sondern auch entzündungshemmend, schützen vor freien Radikalen und können Arteriosklerose vorbeugen.

Ingwer-Tee: Die Zubereitung

Die Zubereitung von Ingwer-Tee gestaltet sich sehr einfach. Wer mit Ingwer seinen Stoffwechsel ankurbeln möchte, kann mit diesem Tee nicht viel falsch machen. Zunächst wird für den Tee eine Ingwerknolle benötigt. Diese sind nicht nur in Reformhäusern zu finden, sondern mittlerweile auch in jedem gut sortieren Supermarkt. Der erste Schritt der Zubereitung besteht darin, die Knolle in kleine Scheiben zu schneiden. Diese werden dann einfach mit kochendem Wasser überbrüht. Für eine ganze Tee-Kanne reichen schon 2 bis 3 Scheiben aus. Nun muss der Tee etwa 5 bis 10 Minuten ziehen, um ihn dann anschließend mit einem Sieb abzugießen. Da der Geschmack von Ingwer doch recht eigenwillig ist, haben viele Menschen zunächst Probleme damit, das liegt besonders an dem bitteren Geschmack. Nach einer gewissen Zeit sollte man sich aber daran gewöhnt haben. Ein Schuss Zitrone kann den Tee auch etwas schmackhafter machen.

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