Wer eine Gewichtsabnahme anstrebt, der hat es bei der großen Flut an Diäten, Ergänzungsmitteln und Profi-Tipps besonders schwer, die für sich passende Methode herauszufiltern. Grundsätzlich ist natürlich eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung das A und O, um überflüssige Pfunde dauerhaft loszuwerden. Ergänzend gibt es natürlich noch kleine Helferlein, die das Abnehmen etwas erleichtern können. Darunter fallen auch sogenannte Koffeintabletten. Aber wie sollten Koffeintabletten zum Abnehmen angewendet werden?
Koffeintabletten: Die Wirkungsweise
Koffein hat nicht nur eine anregende Wirkung, wie es beim Genuss von Kaffee der Fall ist. Es hat auch eine stoffwechselanregende und appetithemmende Wirkung auf unseren Körper. Aus diesem Grund werden Koffeintabletten zum Abnehmen häufig verwendet. Denn wenn der Stoffwechsel angeregt wird, dann wird automatisch mehr Energie verbrannt, was in Kombination mit Sport dazu führt, dass überflüssige Pfunde schneller verloren gehen. Zudem wird der Hunger reduziert, wodurch natürlich weniger gegessen wird und somit die Kalorienzufuhr noch zusätzlich verringert wird.
Wo sind die Tabletten erhältlich und was sollte bei der Einnahme beachtet werden?
Erhältlich sind Koffeintabletten zum Abnehmen in Apotheken. Sie sind nicht rezeptpflichtig, sprich frei verkäuflich. Angeboten werden unterschiedliche Dosen. Angefangen bei 50 mg bis hin zu 200 mg pro Tablette. Koffeintabletten sollten auf keinen Fall leichtsinnig eingenommen werden. Im Vorfeld sollte unbedingt überprüft werden, ob eventuell eine Unverträglichkeit gegen Koffein besteht. Wer zum Beispiel keinen Kaffee, aufgrund des Koffeingehaltes verträgt, sollte Koffeintabletten auf keinen Fall einnehmen.
Weitere wichtige Vorsichtsmaßnahmen
Wer an Krankheiten wie Herz-Rhythmus-Störungen oder Bluthochdruck leidet, sollte keine Koffeintabletten zu sich nehmen oder vor der Einnahme seinen Hausarzt fragen. Die Packungsbeilage mit der entsprechenden Dosierungsanleitung sollte unbedingt eingehalten werden. Wer Koffeintabletten in zu hohen Dosen und über einen zu langen Zeitraum zu sich nimmt, der kann ernstzunehmende Schäden davon tragen, da die Tabletten den Blutdruck und den Fettstoffwechsel beeinflussen. Das ist dauerhaft nicht gesund für den Körper.