Wirkung und Nebenwirkungen von Kohlenhydratblockern

Die Wirkung der Kohlenhydratblocker besteht darin, zu verhindern, dass die durch die Nahrung aufgenommenen Kohlenhydrate verdaut werden. Die Einnahme sorgt somit dafür, dass Kohlenhydrate wieder ausgeschieden werden, was einen Gewichtsverlust begünstigen soll. Daher wird dieses Produkt bevorzugt zur Gewichtsreduktion und zur Vorbeugung von Heißhungerattacken eingesetzt. Aber wie funktioniert es? Und welche Nebenwirkungen können auftreten?

Wie funktioniert ein Kohlehydratblocker?



      

Kohlenhydratblocker bestehen in der Regel aus Extrakten der weißen Bohne. Das Kidneybohnenextrakt sorgt dafür, dass das stärke-spaltende Verdauungsenzym (Alpha-Amylase) gehemmt wird. Eingenommen werden Kohlenhydratblocker vor einer Mahlzeit. Laut der Herstellerangaben sollen so bis zu 66 Prozent der Kalorien, die aus den Kohlehydraten stammen, eingespart werden. Trotzdem sollte man keine Kohlehydratblocker einnehmen, bevor man sich nicht die möglichen Nebenwirkungen genauer angeschaut hat.

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Eine der möglichen Nebenwirkungen der Kohlehydratblocker liegt darin begründet, dass sich zahlreiche Darmbakterien über die unverdaute Stärke, die aufgrund des blockenden Effekts in den Darm gelangen, hermachen. Das begünstigt wiederum die Entstehung von Blähungen und Bauchschmerzen. In seltenen Fällen kommt es zu Durchfällen. Diese Nebenwirkungen treten in den meisten Fällen aber nur zu Beginn der Einnahme in den ersten Tagen auf. Einige Anwender berichten auch, dass sie durch die Einnahme häufiger zur Toilette müssen. Ansonsten sind keine Nebenwirkungen bekannt.

Fazit:

Wer sein Gewicht reduzieren möchte und einen Kohlehydratblocker in Betracht zieht, sollte sich immer darüber im Klaren sein, dass solche Produkte nur als ergänzende Maßnahme im Rahmen einer Diät zum Einsatz kommen sollten. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Lebensweise sind mindestens genauso wichtig, um dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Koffein ist zum Beispiel auch ein sehr beliebtes Mittel um die Gewichtsabnahme voranzutreiben, da Koffein bekanntlich den Stoffwechsel anregt. Beim Kauf spezieller Koffeintabletten sollte man unbedingt auf die Dosierung achten. Es gibt nämlich niedrig- und hochdosierte Tabletten. Besser ist es niedrig-dosierte Kapseln zu bevorzugen, um erst mal zu schauen wie man diese verträgt.

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