Wie wirkt Fencheltee bei Durchfall?

Bei Fenchel handelt es sich um eine altbewährte Heilpflanze, die schon in den frühen Hochkulturen Chinas und Ägypten zur Heilung verschiedener Beschwerden verwendet wurde. Auch heutzutage kommt Fenchel in verschiedenen Darreichungsformen und so auch als Tee zum Einsatz, um zum Beispiel Magen-Darm-Beschwerden zu lindern und dass sowohl bei Erwachsenen als auch bei Babys und Kindern.

De Wirkungsweise von Fencheltee



      

Die hohe Wirkungsweise gegen Magen-Darm-Beschwerden und so auch gegen Durchfall liegt an den besonderen Inhaltsstoffen vom Fenchel. Die Pflanze enthält unter anderem ätherische Öle in Form von Anethol und zwar mit einem Anteil von bis zu 70% und Fenchon mit einem Anteil von ca. 15%. Zu den weiteren Inhaltsstoffen gehören Anisaldehyd, Estragol, Flavonoide und fettes Öl. Fencheltee beruhigt aber nicht nur den Magen-Darm-Trakt und lindert Durchfall, er hilft auch dabei den mit Durchfall einhergehenden Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen und die Übelkeit zu lindern. Ein weiterer positiver Nebeneffekt vom Fenchel besteht darin, dass er besonders reich an Nährstoffen und Vitaminen ist. Dazu zählen zum Beispiel Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin B und Betacarotin.

Fencheltee Durchfall: Dosierung und Anwendung

Fencheltee kann entweder als Fertigtee* gekauft und angewendet werden, wobei hier lediglich der Teebeutel mit heißem Wasser übergossen werden muss. Für eine bessere Wirkungsweise ist die Zubereitung von Fenchelfrüchten* zu empfehlen. Davon werden etwa 2 bis 5 Gramm für eine Tasse benötigt, die vorher mit einem Mörser* zerstoßen werden, um sie dann mit heißem Wasser zu übergießen und für 10 bis 15 Minuten zugedeckt ziehen zu lassen. Bei Durchfall sollten 2 bis 4 Tassen Fencheltee über den Tag verteilt getrunken werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei Erwachsenen zwischen 5 bis 7 Gramm (Quelle: www.phytodoc.de). Die Trinkkur mit Fencheltee sollte nicht länger als zwei Wochen andauern.

Fazit

Beim Kauf von Fencheltee, insbesondere bei Fertigtees, sollte Tee in Bio-Qualität* unbedingt bevorzugt werden, da hier beim Anbau keine Spritzmittel verwendet werden dürfen. Bei Durchfall können auch Erwachsene zu Baby-Fencheltee* greifen, da diese strengeren Qualitätskontrollen unterliegen.

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