Der genaue Schwefel Tagesbedarf ist schwer zu bestimmen

Die natürliche Aufnahme von Schwefel erfolgt meistens in Form von Vitaminen und Aminosäuren. Im menschlichen Körper findet man Schwefel in den Aminosäuren Methionin und Cystein sowie in den darauf aufbauenden Proteinen und Peptiden. Aufgrund seines Vorkommens in Proteinen ist Schwefel vor allem im Eiweißstoffwechsel relevant. Nägel und Haare sind besonders schwefelhaltig, weswegen Schwefel positive Auswirkungen auf diese Körperteile hat. Im Bindegewebe befindet sich ebenfalls Schwefel. Ist er nicht ausreichend vorhanden, erhöht sich das Risiko für Bindegewebeschwäche. Salze der Schwefelsäure sind hilfreich bei der Entgiftung, beispielsweise nach Alkoholgenuss. Äußerlich angewandt ist Schwefel wirksam bei diversen Hautleiden, unter anderem Schuppenflechte.

Die Kenntnis über den Schwefel Tagesbedarf – kein leichtes Unterfangen



      

Eines ist sicher: Wird der empfohlene Schwefel Tagesbedarf deutlich überschritten, drohen Kopfschmerzen und Übelkeit. Durchfall und Völlegefühle sind ebenfalls möglich. Des Weiteren kann eine Überdosierung zu allergischen Reaktionen, Asthmaanfällen und Unverträglichkeiten führen. Es stellt sich nun die Frage, welche Menge an Schwefel täglich aufgenommen werden sollte. Da Schwefel nicht getrennt konsumiert wird, sondern Bestandteil von Aminosäuren und anderen Verbindungen ist, lässt sich keine genaue Tagesdosis definieren. (Quelle: www.gesundheit.de)

Schwefel wird unter anderem durch die Zufuhr von Biotin, Vitamin B1 und Panthotensäure aufgenommen. Ein Mangel an Schwefel ist bei gesunden Menschen sehr selten. (Quelle: Deine Nahrung sei dein Heilmittel – Ernährung im Biorhythmus: Ratgeber Gesundheit*, Angelika Wolffskeel von Reichenberg, Seite 46)

Wird zu wenig Schwefel aufgenommen, äußert sich dies unter anderem durch ein verzögertes Haarwachstum. (Quelle: Der Stoffwechsel: Zweiter Teil*, Ruth Beutler, Bonifaz Flaschenträger, E. Lehnartz, Seite 800)

Hinweise zum Kauf von Schwefel

Schwefel wird in Form von Cystin besonders gut vom Körper aufgenommen. In der Regel ist Schwefel als Bestandteil von Vitaminen in den Präparaten enthalten. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum empfohlenen Schwefel Tagesbedarf liegen nicht vor, die aufzunehmende Menge orientiert sich an den für jeweiligen Vitamine gültigen aufzunehmenden Mengen.

Schwefel Nahrungsergänzungsmittel:


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