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Wie gesund ist Dinkel wirklich?

Bei Dinkel handelt es sich um ein kleines Allround-Talent für unsere Gesundheit. Es punktet mit zahlreichen Inhaltsstoffen und gehört zu den eiweiß- und vitaminreichsten Getreidesorten. Wer Wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung legt, sollte Dinkel unbedingt in seinen Speiseplan mit aufnehmen. Aber wieso ist Dinkel so gesund für unseren Körper, insbesondere im Vergleich zu anderen Getreidesorten? Weiter lesen

Wie kann Dinkel eine Diät unterstützen?

Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, sollte natürlich immer auf eine ausgewogene Kalorienzufuhr und ausreichend Bewegung achten. Leider wissen nur wenige wie sinnvoll Dinkel für eine Diät sein kann. Dinkel ist eine Getreideart die mit zahlreichen gesunden Nährstoffen punktet, die Verdauung anregt und noch dazu sehr kalorienarm ist. Weiter lesen

Kann Dinkel beim Abnehmen helfen?

Dinkel ist zunächst sehr eng mit dem klassischen Weizen verwandt. Es wurde bereits vor 10.000 Jahren von Menschen verzehrt und gehört somit zu den ältesten Getreidearten. Doch im Vergleich zu andern Getreidesorten punktet Dinkel mit vielen positiven Eigenschaften. Das liegt besonders daran, dass es viele wichtige Mineralien und Vitamine enthält. Doch wie kann Dinkel beim Abnehmen helfen? Und wie sollte es verzehrt werden? Weiter lesen

Wie gut ist Dinkel für unsere Verdauung?

Beim Dinkel handelt es sich um eine Weizenart, die besonders durch ihren großen gesundheitlichen Nutzen nicht in Vergessenheit geraten sollte. Ihre positive Wirkung macht sich besonders im Bereich der Verdauung bemerkbar. Doch welche Vorteile hat Dinkel bei der Verdauung genau? Und wieso sollte es regelmäßig auf dem Speiseplan stehen? Weiter lesen