Tag Archives: Eisen

Den Eisen Bedarf decken um leistungsfähig zu bleiben

Eisen ist ein Bestandteil des Hämoglobins, welches den Sauerstoff im Blut transportiert. Daneben übernimmt Eisen wichtige Aufgaben im Energiestoffwechsel, ist für die Funktion zahlreicher Enzyme notwendig und am Bau des Erbguts beteiligt. Bei zu wenig Eisen fällt die Leistung des Gehirns rapide ab, Konzentrations- und Lernprobleme sind die Folge. Blutarmut, Haarausfall, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit und psychische Erkrankungen sind mögliche Symptome eines Eisenmangels. Weiter lesen

Eisentabletten fördern schönes und kraftvolles Haar

Sprödes, brüchiges, kraftloses und glanzloses Haar. Die Ursachen für diese Beschwerden können vielfältig sein. Neben den üblichen Auslösern wie Krankheiten, Stress und übermäßiger Pflege kann auch ein Nährstoffmangel die Ursache sein. In schlimmen Fällen kann ein dauerhafter Mangel sogar zu Haarausfall führen. Doch welche Vitamine sind für gesundes Haar besonders wichtig? Weiter lesen

Eisen Überdosis: Sorglose Einnahme mit unangenehmen Konsequenzen

Besonders Frauen in der Schwangerschaft können von Eisenmangel betroffen sein. Um einer solchen Mangelrscheinung vorzubeugen, erfolgt häufig die Einnahme von Eisenpräparaten. Doch genau hierbei besteht auch ein Risiko: Bei einer zu hohen zugeführte Menge und fehlender Überwachung kann es zu einer Eisen Überdosis kommen. Dabei muss allerdings zwischen einer dauerhaften Überdosierung und einer akuten Vergiftung unterschieden werden. Weiter lesen

Erhöhter Eisen Tagesbedarf: Sportler erleiden häufig Mangel

Das Spurenelement Eisen ist für den menschlichen Körper essenziell: Ohne Eisen ist die Bildung der roten Blutkörperchen nicht möglich, die für den Sauerstofftransport zu sämtlichen Organen benötigt werden. Kommt es zu einem Eisenmangel, nimmt auch die Leistungsfähigkeit des Organismus ab – Müdigkeit und Konzentrationsschwächen sind die Folgen. Doch welcher Eisen Tagesbedarf muss gedeckt werden? Weiter lesen

Eisen wirkt effektiv gegen Haarausfall

Viele wünschen sich gesundes und kraftvolles Haar. Schließlich gibt es kein wirkungsvolleres Zeichen für Gesundheit und Schönheit als tolles Haar. Leider haben immer mehr Menschen mit Haarausfall zu kämpfen. Die Ursachen dafür können sehr vielfältig sein. Eines der möglichen Ursachen kann ein Eisenmangel sein. Schon bei einem geringen Mangel kann Haarausfall entstehen, ohne dass sich andere typische Symptome wie Abgeschlagenheit und Müdigkeit bemerkbar machen. Doch wie wirken in diesem Zusammenhang Eisentabletten gegen Haarausfall? Weiter lesen

Wichtiges Spurenelement: Diese Lebensmittel enthalten viel Eisen

Das Spurenelement Eisen ist für den Körper essenziell – vor allem in Verbindung mit der Bildung roter Blutkörperchen und dem Sauerstofftransport. Weil der Körper Eisen nicht selbst produzieren kann, ist die Aufnahme von Eisen durch Lebensmittel wichtig. Doch welche Vorgänge im menschlichen Körper werden konkret durch die Eisenzufuhr beeinflusst? Weiter lesen

Die Wirksamkeit von Eisentabletten gegen Pickel

Pickel können sehr viele Ursachen haben. Einige haben eine genetische Veranlagung zu Akne und andere führen eine ungesunde Lebensweise und begünstigen so die Entstehung von Pickeln. Es gibt viele Lebensmittel, die aufgrund ihres hohen Zucker- und Fettgehalts sehr schädlich für die Haut sind. Um effektiv gegen Pickel vorzugehen, sollte man verschiedene Maßnahmen in Angriff nehmen. An erster Stelle steht hier eine gesunde Ernährung. Eisentabletten haben sich gegen Pickel zum Beispiel auch sehr bewährt. Doch wie wirkt Eisen gegen Pickel? Weiter lesen