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Der richtige Tagesbedarf von Kalium

Kalium stellt ein essentielles Elektrolyt dar, das im Organismus zahlreiche Funktionen unterstützt. Thiemes Innere Medizin* weist darauf hin, dass die Übertragung der Nervenerregung und die Erregungsleitung des Herzens zentrale Punkte des Kaliums darstellen. Deswegen ist es wichtig, dass der Kalium Tagesbedarf auf jeden Fall richtig gedeckt wird, da sonst Mangelerscheinungen oder Überdosierungen auftreten, die zu einem medizinischen Notfall wie beispielsweise Herzrhythmusstörungen führen können. Nebenwirkungen machen sich beim Kalium in erster Linie durch Kribbeln in der Haut bemerkbar. Aber auch Reizleitungsstörungen des Herzens können eine Folge von Kalium sein. Hierbei spielt es kaum eine Rolle, ob die Kalium Tagesdosis zu hoch oder zu niedrig ist, denn die Nebenwirkungen zeigen sich bei beiden Ausführungen durchaus gleich. Weiter lesen