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Die Wichtigkeit von Schwefel in Ihrer Ernährung: Entdecken Sie die besten Schwefel-Lebensmittel

      

Schwefel ist ein essentielles Element, das oft übersehen wird, aber eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielt. Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr über die Bedeutung von Schwefel in Ihrer Ernährung und entdecken Sie die besten Lebensmittel, die reich an diesem wichtigen Nährstoff sind. Weiter lesen

Der genaue Schwefel Tagesbedarf ist schwer zu bestimmen

Die natürliche Aufnahme von Schwefel erfolgt meistens in Form von Vitaminen und Aminosäuren. Im menschlichen Körper findet man Schwefel in den Aminosäuren Methionin und Cystein sowie in den darauf aufbauenden Proteinen und Peptiden. Aufgrund seines Vorkommens in Proteinen ist Schwefel vor allem im Eiweißstoffwechsel relevant. Nägel und Haare sind besonders schwefelhaltig, weswegen Schwefel positive Auswirkungen auf diese Körperteile hat. Im Bindegewebe befindet sich ebenfalls Schwefel. Ist er nicht ausreichend vorhanden, erhöht sich das Risiko für Bindegewebeschwäche. Salze der Schwefelsäure sind hilfreich bei der Entgiftung, beispielsweise nach Alkoholgenuss. Äußerlich angewandt ist Schwefel wirksam bei diversen Hautleiden, unter anderem Schuppenflechte. Weiter lesen