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Vitamin C – ein wahrer Allrounder in Lebensmitteln

Vitamin C ist auch unter dem Namen Ascorbinsäure bekannt und weist zahlreiche Funktionen auf. Nicht nur das Immunsystem wird damit gestärkt – wie allseits bekannt ist – auch bei der Produktion unterschiedlicher Botenstoffe und beim neuralen System nimmt dieses Vitamin eine wichtige Rolle ein. Damit diese Funktionen im Organismus reibungslos vor sich gehen, ist es daher essentiell, dass ausreichend Vitamin C zugeführt wird. Weiter lesen

Vitamin C – Tagesbedarf des Immunboosters optimal wählen

Vitamin C, das auch als Ascorbinsäure bezeichnet wird, gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen des menschlichen Organismus. Die Wirkungen des Vitamins präsentieren sich vielfältig und stehen vor allem in enger Verbindung mit einem gesunden Immunsystem. Insbesondere bei empfindlichen Menschen kann jedoch als klassische Nebenwirkung Durchfall auftreten; deshalb ist stets auf eine optimale Dosierung der Ascorbinsäure zu achten. Weiter lesen

Zuviel Vitamin C – ist eine Überdosierung möglich?

Die Ascorbinsäure – auch als Vitamin C bekannt – stellt eines der wichtigsten Mikronährstoffe dar. Vor allem im Zusammenhang mit einem antioxidativen Effekt und der damit zusammenhängenden allgemeinen Stärkung des Immunsystems hat sich die Zufuhr des Vitamins als sinnvoll erwiesen; darüber hinaus verbessert Ascorbinsäure beispielsweise auch die Wundheilung und unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Giften. Trotz der zahlreichen positiven Aspekte des Mikronährstoffs ist eine Vitamin C-Überdosis jedoch zu vermeiden. Weiter lesen

Das Allround-Talent für das Immunsystem – Wirkungen von Vitamin C

Erstes Halskratzen, eine laufende Nase und Abgeschlagenheit – wer die ersten Symptome einer Erkältung verspürt, greift schnell zu Vitamin C. Doch der Immunbooster kann noch mehr: Ob als Entzündungshemmer bei Gelenkerkrankungen, bei Arteriosklerose oder sogar als unterstützende Therapieoption bei Tumoren – die Substanz lässt sich vielfältig einsetzen. Weiter lesen