Erste Anzeichen einer Vitamin D Überdosierung

Vitamin D gehört zu den wichtigsten Vitaminen, die vor allem im Alter, aber auch in der Schwangerschaft aufgenommen werden können. Denn der körpereigene Vitamin D Haushalt ist oftmals nicht in der Lage die benötigte Menge dieses wichtigen Vitamins umzuwandeln, bzw. zu bilden.

Die richtige Dosierung von Vitamin D



      

Auch bei einem so hilfreichen Vitamin wie dem Vitamin D ist eine korrekte und an Alter und Figur angepasste Dosierung unheimlich wichtig. Denn nur ein gut eingestellter und angepasster Versorgungsplan mit Vitamin D sorgt für eine entsprechend gute Versorgung des Körpers mit dem wichtigen Vitamin. Da man jedoch kaum erkennen kann, ob man an einem Vitamin D Mangel leidet, sollte man vor der Einnahme von Vitamin D Präparaten einen Arzt konsultieren und sich testen lassen. Nur so kann man sich sicher sein, sich keiner Überdosierung von Vitamin D auszusetzen. Denn jeder Mensch produziert eine nicht vergleichbare Menge an Vitamin D, bzw. nimmt dieses über die Nahrung zu sich. Je nach Lebensstil kann es hier also zu markanten Unterschieden auch bei ansonsten gleich gebauten Menschen kommen.

Wie erkennt man eine Vitamin D Überdosierung?

Auch wenn es extrem schwierig ist, sich mit dem Vitamin D eine Überdosis einzufangen, so ist es bei exzessivem Gebrauch von Vitamin D Supplements dennoch möglich. Erste Anzeichen für eine Vitamin D Überdosierung sind dabei Übelkeit, Kopfschmerz, Erbrechen, übermäßiger Durst und Depression. Können also andere Gründe und Faktoren für diese Symptome ausgeschlossen werden und nutzt man Vitamin D Präparate*, sollte man hier an eine Vitamin D Überdosierung denken und den zuständigen Mediziner darauf aufmerksam machen.

Vitamin D Empfehlungen:


Ähnliche Artikel zu diesem Thema: