Bei Mangan handelt es sich um ein essentielles Spurenelement, welches für zahlreiche Vorgänge im Enzymstoffwechsel verantwortlich ist. Auch beim Wachstum der Knochen nimmt Mangan eine tragende Rolle ein. Bei ausgewogener Ernährung kann davon ausgegangen werden, dass der Bedarf an Mangan ausreichend gedeckt wird. Kommt es allerdings zu Mangelerscheinung an Mangan können schwerwiegende Folgen einhergehen, die sich vor allem aufgrund des fehlerhaften Eiweißstoffwechsels zeigen.
Mangan – essentiell für den Körper
Generell ist ein Mangel an Mangan äußerst selten. Besteht über einen längeren Zeitraum hinweg allerdings eine Mangelernährung oder werden unterschiedliche Substanzen mittels Nahrung zugeführt, kann es im Laufe der Zeit zu Mangelerscheinungen kommen. Vor allem bei Unterernährung kann sich häufig ein Mangan Mangel zeigen. Der Mangel tritt nicht nur in Entwicklungsländern auf, sondern kann sich unter gewissen Umständen auch in Industrieländern zeigen. Vor allem in Pflegeheimen und Spitälern kommt es aufgrund fehlerhafter Zusammensetzung der Nahrung zu einem Mangel an Mangan. Doch auch nach der Zufuhr unterschiedlicher Medikamente, nach Operationen oder nach Chemotherapien kann es infolge zu einem Mangan Mangel kommen. Tritt eine Mangelerscheinung auf, zeigt sich diese in unterschiedlicher Art und Weise. Vor allem Appetitlosigkeit und ein zunehmender Gewichtsverlust können bereits erste Hinweise auf einen Mangel von Mangan darstellen. Tritt ein Gewichtsverlust unerklärlich auf, sollte dieses Symptom auf jeden Fall näher untersucht werden (Thieme’s Innere Medizin*
Mangan ist ein essentielles Spurenelement, welches bei zahlreichen Funktionen im Körper zum Tragen kommt. Generell kann davon ausgegangen werden, dass es bei ausgewogener Ernährung kaum zu Mangelerscheinungen kommt. Diese zeigen sich bei Eintreten vor allem durch Brüchigkeit der Knochen und Störungen beim Eiweißstoffwechsel.
Worauf sollte beim Kauf von Mangan geachtet werden?
Mangan kann in unterschiedlichen Dosierungen gekauft werden, wobei auf die genaue Zusammensetzung geachtet werden sollte. Auch der Reinheitsgrad nimmt bei diesem Spurenelement eine wichtige Rolle ein. Da bei ausgewogener Ernährung prinzipiell davon ausgegangen werden kann, dass kein Mangel an Mangan auftritt, sollte eine zusätzliche Zufuhr mit dem behandelten Arzt besprochen werden.