Koffein ist vor allem als Genussmittel in Form von Kaffee, Espresso oder Energydrinks bekannt. Ihm werden unterschiedlichste Wirkungen nachgesagt. So wird der Kaffee beispielsweise bevorzugt am Morgen getrunken, um einen besseren Start in den Tag zu gewährleisten, munter zu werden und ausgeschlafen zu wirken. Energydrinks gelten als besondere Energie-Boten im weiteren Tagesverlauf und als leichte Aufputschmittel bei Müdigkeit. Nur wenige Menschen wissen, dass Koffein auch in Form von Tabletten*
Koffeintabletten und ihre Wirkung
Vorrangig wird Koffein in geringen Dosen eingenommen. Wobei es sich insbesondere stimulierend auf die Psyche auswirken soll. Die Wirkung von Koffeintabletten greift ebenfalls auf die Konzentrationsfähigkeit über. Außerdem sollen Müdigkeitserscheinungen beseitigt werden. Koffeintabletten werden besonders gerne während einer Prüfungsphase, etwa an der Uni, eingenommen, was auch an der daraus folgendenden, verbesserten Speicherfähigkeit des Gehirns liegt (Quelle: „www.gesundheit.de„). Dosiert man Koffein höher, wirkt es auf das menschliche Herz-Kreislauf-System. Das Herz schlägt bedingt durch Koffein schneller und kräftiger. Infolgedessen erhöhen sich der Puls und der Blutdruck. Wobei die Blutdrucksteigerung lediglich bei Personen beobachtet werden kann, die Koffein nicht gewohnt sind. Ein weiterer, positiver Effekt von Koffein ist die lindernde Wirkung bei Kopfschmerzen und Migräne (Quelle: Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne: Ursachen beseitigen, gezielt vorbeugen, Strategien zur Selbsthilfe*
Koffeintabletten Wirkung: Auch im Sport nicht zu unterschätzen
Bekannt ist, dass Koffein eine besondere Wirkung auf die menschlichen Blutgefäße hat. In der Peripherie erweitern sich die Blutgefäße. Dagegen verengen sich die Gefäße im Gehirn. Bedingt durch die Gefäßerweiterung in der Peripherie kann darauf geschlossen werden, dass die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert wird, denn die Muskulatur lässt sich intensiver mit Sauerstoff versorgen. Ferner wirken sich die Erweiterung der Bronchien und die erhöhten Aktivitäten des Herzens positiv auf die Leistungsfähigkeit aus. Um im sportlichen Bereich zu bleiben, kann Koffein auch die Reaktionsgeschwindigkeit erhöhen. Es wirkt ferner positiv auf die Maximal- und Schnellkraft sowie auf die Kraftausdauer (Quelle: Sportbiologie*
Koffeintabletten kaufen: Worauf achten?
Grundsätzlich ist der Kauf beziehungsweise die Auswahl geeigneter Koffeintabletten vom jeweiligen Einsatzbereich abhängig. Hochdosierte Koffeintabletten haben eine andere Wirkung als niedrigdosierte Koffeintabletten. Sollen die Koffeintabletten eine Wirkung auf die Psyche ausüben, Kopfschmerzen beseitigen oder für den sportlichen Einsatz verwendet werden? Die Dosierung entscheidet schlussendlich über das optimale Produkt für die eigenen Bedürfnisse.