Ingwer in der Schwangerschaft – verträglich oder gefährlich?

Die gesunde Knolle ist durch einige positive und gesundheitsfördernde Wirkungen bekannt. Doch in der Schwangerschaft gibt es eine Vielfalt an Risiken, die gegen Ingwer sprechen und dabei vor allem auf die wehenfördernde Wirkung der Knolle verweisen. Was ist dran an der These, dass schwangere Frauen auf Ingwer verzichten und zur Sicherheit des Babys auf andere Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen, sowie verschiedene Formen des Unwohlseins zugreifen sollen?

Ist die Vorsicht mit Ingwer für Schwangere gerechtfertigt?



      

Fakt ist, dass die scharfe Knolle nicht generell verboten ist und in der Schwangerschaft vollständig weggelassen werden muss. Es spricht nichts gegen die Anwendung bei Übelkeit oder bei einer Erkältung, solange die Dosis nicht zu hoch gewählt wird. Vor allem in der Frühschwangerschaft ist es wichtig, dass ein Arzt zu Rate gezogen wird. Bei Risikoschwangerschaften ist von Ingwertees oder frischem Ingwer generell abgeraten. Im asiatischen Raum gilt Ingwer als wichtiges Würzmittel für die meisten Speisen. Laut Statistiken ist eine höhere Frühgeburtenrate aber nicht bekannt, was eindeutig für eine übertriebene Vorsicht bei Aussagen rund um die Knolle spricht. Um das ungeborene Leben nicht zu gefährden, sollte der Genuss frischer Ingwerscheiben in der Schwangerschaft unterbleiben.

Ingwer in kleinen Mengen erlaubt

Gegen einen Ingwer Tee* bei Erkältung oder Übelkeit spricht aber nichts, sofern der Arzt keine Bedenken zu Frühwehen äußert und nach einem Gespräch von Ingwer in der Schwangerschaft generell abrät. Ein Zuviel ist für Schwangere gefährlich und es gilt, die Überdosierung der ansonsten gesunden Knolle zu vermeiden. Wer gänzlich auf Nummer sicher gehen und Frühwehen ausschließen möchte, kann ganz ohne Mangelerscheinungen und Probleme auf Ingwer verzichten und zu alternativen Mitteln gegen Erkältungskrankheiten, Übelkeit oder Entzündungen greifen. Zu Beginn der Schwangerschaft ist die Gefahr besonders groß, während das Risiko für Frühwehen zum Ende einer Schwangerschaft sinkt. Bei überschrittenem Geburtstermin kann Ingwer sogar ein Segen sein und durch die wehenfördernde Eigenschaft die gewünschte Geburt beschleunigen.

Fazit

In der Schwangerschaft mit Ingwer würzen oder Ingwer Tees trinken, schließen sich nicht generell aus. Am besten fragt man seinen Arzt und hält sich an dessen Anweisungen, da dieser das Risiko einer Frühgeburt am besten einschätzen kann. Zum Ende der Schwangerschaft ist bei normaler Dosierung kein Risiko gegeben.

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