Branch Chain Amino Acids, kurz BCAAs, sind essentielle Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und die daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden müssen. Die drei BCAAs sind Leucin, Isoleucin und Valin. Sie spielen eine wichtige Rolle im Muskelstoffwechsel und werden oft von Sportlern und Fitness-Enthusiasten eingenommen, um ihre Trainingsleistung zu verbessern und die Regeneration zu unterstützen. Weiter lesen …