Leinsamen sind kleine, braune oder goldene Samen, die aus der Flachspflanze stammen. Sie sind reich an Nährstoffen und werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen als Nahrungsmittel und Heilmittel verwendet. In diesem Blogbeitrag werden wir einen genaueren Blick auf die gesundheitlichen Vorteile von Leinsamen werfen und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können. Weiter lesen …