Guarana ist eine Pflanze, die in den Regenwäldern des Amazonasbeckens beheimatet ist und seit langem von indigenen Völkern für ihre belebenden Eigenschaften geschätzt wird. Die Samen der Guarana-Pflanze enthalten natürlicherweise Koffein sowie andere stimulierende Verbindungen und werden oft zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln, Energy-Drinks und anderen stimulierenden Produkten verwendet. Weiter lesen
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Guarana: Mehr als nur ein Energy-Booster – Die gesundheitlichen Vorteile im Überblick
Guarana ist eine Pflanze, die hauptsächlich in den Regenwäldern des Amazonasbeckens beheimatet ist. Die Samen der Guarana-Pflanze werden traditionell von indigenen Völkern in Südamerika verwendet und enthalten natürliche Stimulanzien wie Koffein. Doch abgesehen von seiner belebenden Wirkung hat Guarana noch viel mehr zu bieten, wenn es um die Gesundheit geht. Weiter lesen
Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Stoffwechsels und der Energie
Eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil sind die Grundlage für eine gute Gesundheit. Aber manchmal braucht der Körper ein wenig Unterstützung, um seinen Stoffwechsel anzuregen und seine Energie zu steigern. Nahrungsergänzungsmittel können eine nützliche Ergänzung sein, um diese Ziele zu erreichen. Hier sind fünf Nahrungsergänzungsmittel, die wissenschaftlich belegt sind, um den Stoffwechsel zu verbessern und die Energie zu steigern. Weiter lesen
Die Dosierung von Guarana sollten Sie kennen
Guarana ist in diversen Lebensmitteln und Getränken enthalten, da der Stoff über eine anregende Wirkung verfügt. Unter anderem werden limonadenartige Erfrischungsgetränke, Schokolade und Energy-Drinks mit Guarana hergestellt. Die Erzeugnisse gelten als energiespendend und sollen die Konsumenten wachhalten. Die Wirkung wird im Wesentlichen auf das enthaltene Koffein zurückgeführt. Die traditionelle brasilianische Medizin kennt Guarana als Mittel zur Linderung bei Krämpfen und Fieber. Ebenso wirksam soll Guarana bei Menstruationsbeschwerden und Durchfall sein. Dementsprechend können vergleichbare Nebenwirkungen wie im Falle von Koffein auftreten, vor allem bei einer zu hohen Guarana Dosierung. Es wurden Herzrasen, Schlaflosigkeit und erhöhter Blutdruck beobachtet. Weiter lesen
Guarana: Welche Nebenwirkungen können auftreten?
Bei Guarana handelt es sich um eine Pflanze, deren Frucht ein tiefes orange aufweist und deren Samen zu Guarana-Pulver weiter verarbeitet und als Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz kommen. Dank des Koffeingehalts wirkt Guarana sehr belebend. Aufgrund dessen können bei der Einnahme von Guarana aber auch Nebenwirkungen auftreten. Weiter lesen