Dinkel ist eine urtümliche Getreideart, die schon seit Jahrhunderten angebaut wird. Es gehört zur Familie des Weizens, jedoch ist es nicht dasselbe wie Weizen. Dinkel hat einen höheren Proteingehalt und enthält viele wichtige Nährstoffe wie Eisen, Magnesium und B-Vitamine. Auch sein niedriger glykämischer Index macht es zu einer guten Wahl für diejenigen, die ihr Gewicht kontrollieren möchten. Weiter lesen
Dinkel ist ein alter Bekannter, wenn es um gesunde Ernährung geht. Der Vorteil von Dinkel besteht darin, dass er für ein Sättigungsgefühl sorgt und weitaus gesünder ist als Weizen. Bei einer gesunden Ernährung sollte der Dinkel nicht fehlen. Aber wie wirkt sich der Dinkel auf die Verdauung aus? Und können Nebenwirkungen auftreten? Weiter lesen
Bei Dinkel handelt es sich um ein kleines Allround-Talent für unsere Gesundheit. Es punktet mit zahlreichen Inhaltsstoffen und gehört zu den eiweiß- und vitaminreichsten Getreidesorten. Wer Wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung legt, sollte Dinkel unbedingt in seinen Speiseplan mit aufnehmen. Aber wieso ist Dinkel so gesund für unseren Körper, insbesondere im Vergleich zu anderen Getreidesorten? Weiter lesen
Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, sollte natürlich immer auf eine ausgewogene Kalorienzufuhr und ausreichend Bewegung achten. Leider wissen nur wenige wie sinnvoll Dinkel für eine Diät sein kann. Dinkel ist eine Getreideart die mit zahlreichen gesunden Nährstoffen punktet, die Verdauung anregt und noch dazu sehr kalorienarm ist. Weiter lesen
Dinkel ist zunächst sehr eng mit dem klassischen Weizen verwandt. Es wurde bereits vor 10.000 Jahren von Menschen verzehrt und gehört somit zu den ältesten Getreidearten. Doch im Vergleich zu andern Getreidesorten punktet Dinkel mit vielen positiven Eigenschaften. Das liegt besonders daran, dass es viele wichtige Mineralien und Vitamine enthält. Doch wie kann Dinkel beim Abnehmen helfen? Und wie sollte es verzehrt werden? Weiter lesen
Beim Dinkel, oft auch als Urkorn bezeichnet, handelt es sich um ein bereits 5.000 Jahre altes Getreide. Es überzeugt nicht nur durch seine vielseitigen Zubereitungsarten sondern auch durch seine umfangreiche Wirkungsweise auf unsere Gesundheit. Aber auf welche Bereiche wirkt sich Dinkel besonders positiv aus? Weiter lesen
Beim Dinkel handelt es sich um eine Weizenart, die besonders durch ihren großen gesundheitlichen Nutzen nicht in Vergessenheit geraten sollte. Ihre positive Wirkung macht sich besonders im Bereich der Verdauung bemerkbar. Doch welche Vorteile hat Dinkel bei der Verdauung genau? Und wieso sollte es regelmäßig auf dem Speiseplan stehen? Weiter lesen