Das Spurenelement Mangan wurde von schwedischen Forschern bereits im Jahre 1774 entdeckt. Es übernimmt in unserem Organismus viele wichtige Funktionen. Zur Hauptaufgabe gehören die Aktivierung von bestimmten Enzymen. Hinzu kommt, dass Knorpel-, Knochen- und Bindegewebe für einen gesunden Aufbau Mangan benötigen. Aber wie hoch ist die täglich empfohlene Dosis an Mangan? Und welche Lebensmittel enthalten das Spurenelement? Der folgende Ratgeber klärt diesbezüglich ausführlich auf. Weiter lesen
Tag Archives: Mangan
Spurenelement Mangan: Wirkung und Dosierung
Bei Mangan*
Welche Folgen hat ein Mangan Mangel?
Bei Mangan handelt es sich um ein essentielles Spurenelement, welches für zahlreiche Vorgänge im Enzymstoffwechsel verantwortlich ist. Auch beim Wachstum der Knochen nimmt Mangan eine tragende Rolle ein. Bei ausgewogener Ernährung kann davon ausgegangen werden, dass der Bedarf an Mangan ausreichend gedeckt wird. Kommt es allerdings zu Mangelerscheinung an Mangan können schwerwiegende Folgen einhergehen, die sich vor allem aufgrund des fehlerhaften Eiweißstoffwechsels zeigen. Weiter lesen
Wie wirkt sich eine Mangan Überdosierung aus?
Mangan stellt ein essentielles Spurenelement dar, welches im Körper vor allem für das Wachstum der Knochen und für den Eiweißstoffwechsel wichtig ist. Für zahlreiche Funktionen, die in Verbindung mit Eiweißen erfolgen, ist Mangan demnach unverzichtbar um einen reibungslosen Verlauf gewährleisten zu können. Zusätzlich weist Mangan auch eine zentrale Rolle bei der Produktion von Insulin und auch von Sexualhormonen auf. Weiter lesen