Category Archives: Lebensmittel

Mit der richtigen Ernährung die Augen gesund erhalten

In der letzten Zeit gibt es immer mehr Menschen, bei denen Probleme mit den Augen auftreten. Es nimmt sowohl die Anzahl akuter als auch chronischer Augenerkrankungen kontinuierlich zu. Deshalb ist es empfehlenswert, mindestens einmal pro Jahr einen Augenarzt aufzusuchen, der eine gründliche Untersuchung der Augen durchführt. Werden Augenerkrankungen rechtzeitig entdeckt, können optimal durchgeführte Behandlungen in den meisten Fällen Schlimmeres verhindern. Wird jedoch eine Augenerkrankung erst zu spät erkannt, sind in den meisten Fällen größere medizinische Eingriffe erforderlich, um eine erfolgreiche Behandlung durchzuführen. Weiter lesen

Gesund abnehmen: Mit Superfoods zur Traumfigur

Superfoods sind – der Name lässt es erahnen – die Superhelden unter den Lebensmitteln. Ähnlich wie Spiderman, Batman und Co. haben auch diese einzigartige Kräfte, die sie so besonders machen. Sie sorgen für reine, zartweiche Haut, beugen Krebs vor oder wirken blutdrucksenkend. Sie haben ein paar Kilos zu viel auf den Hüften? Kein Problem, die richtigen Superfoods helfen beim Abnehmen. Vergleichbar mit Alli Pillen oder Diät Pulver regen Lebensmittel der Superlative den Stoffwechsel an, wirken appetitzügelnd oder schaffen Ordnung in der Darmflora, allerdings auf natürlichem Weg. Über verschiedene Diätkapseln und ihre Wirkung werden Sie umfangreich unter www.diaetpillen.org informiert. Weiter lesen

Diese Lebensmittel und Nährstoffe beeinflussen unsere Leistungsfähigkeit

Wir bestehen aus unserer Nahrung. Jede einzelne Zelle unseres Körpers wird aus dem geformt, was wir einst zu uns genommen haben. Wen wundert es da, dass unser Menüplan auch über unsere Leistungsfähigkeit bestimmt; vielleicht sogar mehr als manche ahnen. Ein tieferer Blick in das Innere der Speisen gibt Auskunft, welche Inhaltsstoffe unser Gehirn so richtig auf Trab bringen – und was sich damit ganz praktisch anfangen lässt. Weiter lesen

Kupfer – nicht nur für die Schmuckbranche wichtig

Kupfer spielt nicht nur bei der Herstellung von Schmuck eine wichtige Rolle, sondern auch der Organismus kann zahlreiche Funktionen nur mit diesem Spurenelement durchführen. Kupfer ist vor allem für das Wachstum von Knochen, der Bildung von Bindegewebe und der Aufnahme von Eisen essentiell. Neben diesem Wirkungsspektrum nimmt Kupfer zudem einen wichtigen Bestandteil von Oxidasen ein. Weiterhin ist dieses Spurenelement an der Produktion von Erythrozyten und unterschiedlichen Funktionen des neuralen Systems mitbeteiligt. Weiter lesen

Wie Essgewohnheiten Stress fördern können

In seinem ursprünglichen Zustand ist Stress eine wichtige Reaktion des Körpers, denn in Gefahrensituation kann er blitzschnell reagieren: Er greift an oder er flieht. Ein anstrengender Job, finanzielle Sorgen oder emotional schwierige Beziehungen können Stress jedoch zu einem Dauerzustand werden lassen. Eine falsche Ernährung trägt zusätzlich dazu bei. Dieser Beitrag erläutert, welche Symptome und Krankheiten mit Stress in Zusammenhang stehen und welche Ernährungsgewohnheiten ihn weiter befördern. Weiter lesen

Pantothensäure Lebensmittel: Worin ist Vitamin B5 enthalten?

Pantothensäure gehört zu den B-Vitaminen und trägt daher auch den Namen Vitamin B5. Entdeckt wurde es bereits im Jahre 1931 vom amerikanischen Biochemiker Roger Williams. Vitamin B5 ist ein wasserlösliches Vitamin und kommt zumindest in einer geringen Dosierung in allen Lebensmitteln vor, so dass ein Mangel nur sehr selten entsteht. Eine ungesunde Lebensweise oder bestimmte Krankheiten können einen Mangel aber trotzdem begünstigen. Aber welche Pantothensäure Lebensmittel sollte man regelmäßig verzehren, um einen Mangel vorzubeugen? Weiter lesen