Biotin gehört zum Vitamin-B-Komplex und ist ein wasserlösliches Vitamin. Früher wurde es auch Vitamin H genannt, weil es so wichtig für eine gesunde und schöne Haut ist. Auch auf Gesundheit und Wachstum der Haare und Nägel übt Biotin einen positiven Effekt aus. Zusätzlich ist dieses Vitamin Bestandteil zahlreicher Enzyme und am Fett-, Eiweiß- und Kohlehydratstoffwechsel beteiligt. Weiter lesen …