Baldrian, auch bekannt als Valeriana officinalis, ist eine mehrjährige Pflanze, die seit Jahrhunderten für ihre beruhigenden Eigenschaften geschätzt wird. Sie ist in Europa und Teilen Asiens beheimatet und wird oft als natürliche Alternative zur Unterstützung von Entspannung und Schlaf verwendet. Die Pflanze wird traditionell aus ihren Wurzeln gewonnen und in verschiedenen Formen wie Tee, Kapseln oder Tinkturen angeboten. Weiter lesen …