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Bewegungsmangel: Ein immer größer werdendes Problem unserer Gesellschaft

Wer rastet, der rostet. Und dieses Sprichwort gilt heute mehr denn je. Immer mehr verüben wir Tätigkeiten und verrichten Arbeiten im Sitzen und bewegen uns dementsprechend immer weniger bis gar nicht mehr. Nach dem Arbeiten im Büro setzen wir uns ins Auto und zuhause angekommen sitzen wir auf dem Sofa und machen es uns gemütlich. Die Folge dieses Lebensstils sind Beschwerden und Krankheiten, die genau aus dieser Lebensform resultieren. Bluthochdruck, Herz- und Kreislaufstörungen, Diabetes und Fettleibigkeit, sind nur einige Symptome, die damit einhergehen. Sich als Ausgleich zum Alltäglichen Bürojob und Co zu bewegen ist elementar und lebenswichtig, damit der Körper weiterhin leistungsfähig ist und fit bleibt. Weiter lesen