Heute widmen wir uns einem Getränk, das viele von uns täglich genießen: Schwarzem Tee. Während dieser köstliche Aufguss zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, ist es wichtig, auch die potenziellen Nebenwirkungen im Blick zu behalten. In diesem Artikel werden wir die möglichen Auswirkungen von schwarzem Tee auf die Gesundheit beleuchten und Ihnen wertvolle Tipps geben, wie Sie dieses Getränk optimal für sich nutzen können. Weiter lesen
eine anregende Wirkung zugeschrieben. Tatsächlich hängt dieser Effekt stark mit der Zubereitung des schwarzen Tees zusammen. Lässt man den Tee maximal zwei Minuten ziehen, wird viel Teein freigesetzt. Bei einer längeren Dauer bis hin zu zehn Minuten kommt es aber auch zu einer Freisetzung von Gerbstoffen. Diese verschlechtern die Aufnahme des Teein, haben aber dafür eine heilende Wirkung. Sie wirken nämlich antibakteriell und schmerzlindernd. Durch die Aufnahme kann sogar Durchfall bekämpft werden. Zudem werden Blutdruck und Ausschüttung des Stresshormons Kortisol gesenkt. Fachleute empfehlen die Auswirkungen des Stresses mit täglich vier Tassen schwarzen Tees zu bekämpfen. Dabei sollte der Tee aber nur wenige Minuten ziehen, um weiterhin genießbar zu bleiben.