Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die für viele Aspekte der Gesundheit wichtig sind, einschließlich Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gehirnfunktion und Entzündungsreaktionen im Körper. Sie sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und werden oft in fetthaltigen Fischen wie Lachs, Makrele und Thunfisch gefunden. Da der Körper Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Weiter lesen …

Wer erfolgreich und dauerhaft abnehmen möchte, der sollte sich etwas ausführlicher mit den Omega 3 Fettsäuren auseinandersetzen. Sie fördern aber nicht nur die Gewichtsabnahme, sie senken auch das Risiko Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Der folgende Artikel zeigt auf, was es in diesem Bereich zu beachten gilt. Weiter lesen …