Vitamin E ist ein essentielles Nährstoff, der für die Gesundheit von Haut, Augen und Immunsystem wichtig ist. Doch wo findet man Vitamin E eigentlich? In diesem Beitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die verschiedenen Quellen dieses wichtigen Vitamins und wie Sie sicherstellen können, dass Sie genug davon in Ihrer Ernährung haben. Weiter lesen …

Vitamin E bringen viele zunächst mit Beauty-Produkten in Form von Cremes in Verbindung, da es heufig als Radikalfänger angepriesen wird, welches die Hautalterung verlangsamen soll. Aber Vitamin E leistet noch viel mehr für unsern Körper. So ist es unter anderem ein Radikalfänger, wodurch unser Organismus vor Krankheiten wie Herzinfarkt, Krebs und Alzheimer geschützt wird. Aber wie können wir unserem Körper am besten Vitamin E zuführen? Weiter lesen …