Ingwer – was passiert bei einer Überdosierung?

Ingwer war bis vor kurzer Zeit in Europa nur als Gewürz bekannt. Doch in den letzten Jahren werden auch die heilenden Fähigkeiten dieser Pflanze immer mehr in den Blick genommen und genutzt. Zahlreiche Studien belegen bereits die Wirksamkeit von Ingwer, welche sich nicht nur bei der Behandlung gegen Schmerzen zeigt. Auch bei Erkältungen, Husten und Magendarmbeschwerden wie Übelkeit und Erbrechen findet Ingwer immer häufiger seinen Einsatz. Andere Anwendungsgebiete dieser heilenden Pflanze sind zudem Arthrosen, Arthritis und auch das Magen-Darm-Karzinom. Insgesamt weist Ingwer mehr als 160 Inhaltsstoffe auf, welche nicht nur bei der Verdauung sondern auch bei Heilung effizient sind.

Wie zeigt sich eine Ingwer Überdosis?



      

Ingwer wird in den letzten Jahren immer häufiger als sogenannte Allrounder Wurzel bezeichnet. Der Grund hierfür ist vor allem darauf zurückzuführen, dass Ingwer nicht nur ein breites Spektrum an heilender Wirkung abdeckt. Zudem sind derzeit auch keine Nebenwirkungen bekannt. Richtlinien empfehlen die Zufuhr von 2 bis 4 Gramm Ingwer täglich, wobei diese Menge nicht überschritten werden sollte. Dennoch zeigen sich auch bei einer Ingwer Überdosis keine körperlichen Beschwerden. Nur in seltenen Fällen wurde bisher berichtet, dass es bei einer Ingwer Überdosis zu leichten Beschwerden im Magen-Darm-Bereich kommen kann (Quelle: Gesund mit Ingwer: Effektiv. Natürlich heilend. Anwendungsmöglichkeiten von A – Z. Rezepte von Heidböhmer*). Vor allem leichte Übelkeit und Unwohlsein können Begleiterscheinungen einer Ingwer Überdosierung sein. Der große Vorteil bei dieser heilenden Wurzel besteht darin, dass bei einer hohen Dosierung der Geschmack sehr intensiv wird. Dennoch gibt es Situationen, in denen Ingwer lediglich nach Rücksprache mit dem Arzt zur Anwendung kommen sollte. Bei einem bekannten Gallensteinleiden sollte Ingwer nur mäßig und mit Zustimmung des Arztes eingenommen werden. Gleiches gilt auch bei Erbrechen in der Schwangerschaft.

Fazit

Ingwer findet in den letzten Jahren seine Anwendung nicht nur als Gewürz, sondern auch seine heilende Funktion rückt immer mehr in den Fokus. Eine Überdosierung mit Ingwer ist grundsätzlich nicht möglich.

Worauf sollte beim Kauf von Ingwer geachtet werden?

Ingwer kann in unterschiedlichen Darreichungsformen gekauft werden, wobei vor allem auf den Reinheitsgrad und die Qualität des Produktes geachtet werden sollte.

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