Brennnesseln werden schon lange im medizinischen und gesundheitsbewussten Bereich eingesetzt. Der Tee aus der Heilpflanze ist dabei besonders bekannt als Hilfsmittel gegen Entzündungen des Harntrakts, besonders der Blase. Doch auch zum Abnehmen bietet er eine leckere und gute Unterstützung.
Brennnesseltee und was alles in ihm steckt
Brennnesseltee* ist reich an Kalium, Eisen, Vitamin C und Magnesium. Zusätzlich unterstützt er das Abnehmen mit Folsäure, Eiweiß. Der Gesundheits- und Heiltee wirkt zusätzlich entzündungshemmend, schmerzlindernd und blutreinigend. Durch diese Eigenschaften kann er den Körper bei einer Diät hilfreich sein, um Stoffwechselendprodukte schneller und besser auszuscheiden.
Durch die harntreibende Wirkung des Kalium, wird beim Abnehmen mit Brennnesseltee empfohlen, eine Maximalmenge von drei Tassen am Tag nicht zu überschreiten und zusätzlich viel Flüssigkeit in Form von Wasser und anderen Tees auszunehmen.
Als zusätzliches Plus für die natürliche Schönheit von Innen heraus unterstützt Brennnesseltee den Stoffwechsel. Dies wird oftmals sichtbar an schöneren Haaren und Nägeln.
Brennnesseltee zum Abnehmen anwenden
Wer seine Diät mit Brennnesseltee unterstützen möchte, dem sollte bereits vorab bewusst sein: Auch Brennnesseltee ist kein Wundermittel, das eine schnelle Abnahme hervorruft. Durch die harntreibende und entwässernde Wirkung ist es vor allem zu Beginn möglich, dass sich der Wasserverlust auf der Waage bemerkbar macht. Eine wirkliche Gewichtsreduktion ist dies jedoch nicht.
Brennnesseltee ist beim Abnehmen jedoch eine gesunde Unterstützung, die den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt. Dabei sollte man es jedoch nicht übertreiben, denn in großen Mengen konsumiert, kann der Tee zu Magen-Darm-Beschwerden oder allergischen Reaktionen führen. Letzteres ist glücklicherweise sehr selten der Fall.
Fazit
Wer Brennnesseltee zum Abnehmen trinken möchte, bietet seinem Körper damit eine wunderbare Ergänzung für die Nährstoffe Eisen, Folsäure, Kalium, Magnesium und Eiweiß. Durch die entwässernde Wirkung kann ein anfänglicher, recht schneller Gewichtsverlust eintreten – hierbei handelt es sich jedoch nur um Wasser. Der Tee ist jedoch eine gesunde Ergänzung bei dauerhafter Ernährungsumstellung und körperlicher Bewegung.