Koffein ist vor allem als Genussmittel in Form von Kaffee, Espresso oder Energydrinks bekannt. Ihm werden unterschiedlichste Wirkungen nachgesagt. So wird der Kaffee beispielsweise bevorzugt am Morgen getrunken, um einen besseren Start in den Tag zu gewährleisten, munter zu werden und ausgeschlafen zu wirken. Energydrinks gelten als besondere Energie-Boten im weiteren Tagesverlauf und als leichte Aufputschmittel bei Müdigkeit. Nur wenige Menschen wissen, dass Koffein auch in Form von Tabletten*
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Jodtablette ist nicht gleich Jodtablette
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das im Körper grundlegende Aufgaben übernimmt. Vor allen Dingen ist Jod ein Baustein der Schilddrüsenhormone. Diese regulieren die körperliche und geistige Entwicklung sowie den Energiestoffwechsel. Ein Jodmangel kann schlimmstenfalls zu schweren körperlichen Schäden führen. Auch eine milde Form des Jodmangels schränkt die geistige Leistungsfähigkeit ein. Mit Hilfe von Jodtabletten kann der Jodmangel behoben werden. Weiter lesen
Folsäure hält die Haut gesund
Bei Folsäure handelt es sich um ein sehr wichtiges Vitamin für unseren Körper. Leider nehmen viele Menschen zu wenig von diesem Vitamin zu sich und haben dadurch mit Mangelerscheinungen zu kämpfen. Ein Mangel an Folsäure macht sich unter anderem bei dem Erscheinungsbild von Haut und Haaren bemerkbar, aber auch andere Erkrankungen können durch einen Mangel begünstigt werden. Doch warum hat Folsäure auf die Haut und den gesamten Organismus so einen positiven Effekt? Weiter lesen
Kann Dinkel beim Abnehmen helfen?
Dinkel ist zunächst sehr eng mit dem klassischen Weizen verwandt. Es wurde bereits vor 10.000 Jahren von Menschen verzehrt und gehört somit zu den ältesten Getreidearten. Doch im Vergleich zu andern Getreidesorten punktet Dinkel mit vielen positiven Eigenschaften. Das liegt besonders daran, dass es viele wichtige Mineralien und Vitamine enthält. Doch wie kann Dinkel beim Abnehmen helfen? Und wie sollte es verzehrt werden? Weiter lesen
Brennesseltee: Gesunder Tee mit vielseitiger Wirkung auf unsere Gesundheit
Die meisten Menschen bringen die Brennessel leider mit Unkraut in Verbindung. Doch die positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sind den wenigsten bekannt. Nicht ohne Grund wird die Brennessel auf der ganzen Welt als Heilmittel eingesetzt. Die beliebteste Darreichungsform ist der Brennesseltee. Aber wieso ist Brennesseltee so gesund und welche Inhaltsstoffe sind in dem Tee überhaupt enthalten? Weiter lesen
Strahlend schöne Haut mit Zink
Die Heilwirkung von Zink auf unseren Körper unterschätzen viele Menschen leider. Es sorgt dafür, dass sich Verunreinigungen besser auflösen und Entzündungen schneller abheilen. All diese Eigenschaften sind besonders für eine gesunde und strahlend schöne Haut von großer Wichtigkeit. Doch wie muss Zink angewendet werden und wie wirkt es genau? Weiter lesen
Mit Brennesseltee erfolgreich entschlacken und abnehmen
Brennesseltee wird immer häufiger unterstützend zu einer Diät eingesetzt. Durch die Inhaltsstoffe der Brennessel wirkt der Tee entschlackend und harntreibend. So werden nicht nur giftige Stoffe aus dem Körper geschwemmt, auch die Gewichtsabnahme wird begünstigt. Aber wie sollte Brennesseltee bei einer Diät eingesetzt werden? Weiter lesen
Selen hilft beim Abnehmen
Bei Selen handelt es sich um einen wichtigen Nährstoff, denn wir täglich über die Nahrung zuführen. Wer sich nicht ausgewogen und gesund ernährt, der kann allerdings auch einen leichten Mangel entwickeln. Dabei ist Selen nicht nur für viele Abläufe in unserem Organismus zuständig, es fördert auch die Gewichtsabnahme. Aber wie wirkt Selen beim Abnehmen? Und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Weiter lesen
Kupfer für eine optimale Haargesundheit
Frisches, glänzendes und voluminöses Haar steht nicht nur für ein jugendliches Aussehen sondern auch für Gesundheit. Unsere Haarzellen sind aber sehr empfindlich und können auf schädliche äußerliche Einflüsse schnell reagieren, indem sie fad und glanzlos wirken. Lange Diäten können ebenfalls brüchiges und stumpfes Haar begünstigen, da der Körper in dieser Zeit nicht ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt wird. Anders als vermutet, reichen für die Nährstoffversorgung der Haare Pflegeprodukte nicht aus, da die Haarzellen ihre Energie aus dem Blut beziehen. Das macht wiederum deutlich wie wichtig es ist, den Körper mit ausreichend Vitaminen zu versorgen. Zu den essentiellen Vitaminen im Bereich der Haargesundheit gehört neben Zink und Vitamin C auch Kupfer. Weiter lesen