Jod ist ein essentielles Spurenelement, welches zahlreiche Funktionen des Organismus in Gang hält und unterstützt. Allerdings kommt Jod kaum in reiner Form vor, sondern ist generell in Verbindungen und Salzen zu finden. Laut Paracelsus-Badhall.at spielt dieses Spurenelement nicht nur bei der embryonalen Entwicklung eine maßgebliche Rolle, sondern nimmt auch bei Erwachsenen einen wichtigen Stellenwert ein. Große Vorkommen von Jod finden sich im Organismus vor allem in der Schilddrüse, aber auch der Muskelapparat, die Haut und das Blut weisen Anteile auf. Weiter lesen
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Ingwer: Wunderwaffe gegen Kopfschmerzen?
Mindestens einmal im Leben leidet jeder Mensch an Kopfschmerzen. Viele greifen dann direkt zu den klassischen Schmerzmitteln. Dabei können Kopfschmerzen viel sanfter behandelt werden, ohne dass der Organismus mit chemischen Substanzen belastet wird. Eins dieser Naturheilmittel ist Ingwer. Nicht ohne Grund wird es in der chinesischen Medizin schon seit Jahrtausenden angewendet. Aber wie wirkt Ingwer gegen Kopfschmerzen? Weiter lesen
Ohne Eisen sehen Sie blass aus
Eisen ist das häufigste Spurenelement im menschlichen Körper. Die Eisen Wirkung beeinflusst den Zellstoffwechsel und die Zelldifferenzierung. Erschreckend viele Menschen sind mit Eisen unterversorgt, dabei ist die Eisen Wirkung so grundlegend für unsere Gesundheit. Weiter lesen
Welche positive Wirkung hat Dinkel auf unsere Gesundheit?
Beim Dinkel, oft auch als Urkorn bezeichnet, handelt es sich um ein bereits 5.000 Jahre altes Getreide. Es überzeugt nicht nur durch seine vielseitigen Zubereitungsarten sondern auch durch seine umfangreiche Wirkungsweise auf unsere Gesundheit. Aber auf welche Bereiche wirkt sich Dinkel besonders positiv aus? Weiter lesen
Spurenelement Chrom: gefährlich oder das gesundheitsfördernd?
Ein Chrommangel soll die Entstehung von Diabetes und Herzinfarkten begünstigen und für Übergewicht verantwortlich sein. Andererseits ist sechswertiges Chrom hochgiftig für den menschlichen Körper. Wir benötigen nur kleinste Mengen des dreiwertigen Chroms, um bei bester Gesundheit zu bleiben. Manche Experten stellen sogar überhaupt in Frage, ob Chrom für den Menschen notwendig ist. Was ist das Geheimnis der Chrom Wirkung? Weiter lesen
Biotin Wirkung: weil der Körper es braucht
Biotin ist auch unter der Bezeichnung Vitamin B7 bekannt. Früher wurde es als Vitamin H bezeichnet. Es zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird für die Umwandlung aufgenommener Energie in Körperenergie sowie für die Zellregeneration und Gesunderhaltung benötigt. Biotin kann vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden. Eine Aufnahme des Vitamins ist ausschließlich über die Nahrungsaufnahme möglich. Da Biotin zahlreiche, wichtige Arbeitsprozesse im Organismus beeinflusst, ist es zwingend notwendig, ausreichend Biotin aufzunehmen. Eine ausgewogene Ernährung ist daher unerlässlich. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt einen Tagesbedarf von 30 bis 60µg, für Jugendliche und Erwachsene ab 15. Da das Vitamin in verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist, sollte eine ausgewogene Ernährung den Tagesbedarf problemlos decken. Weiter lesen
Warum ist Vitamin D für gesunde Haut so wichtig?
Schöne und gesunde Haut ist leider nicht immer selbstverständlich. Viele haben das Problem, dass ihre Haut aufgrund von äußeren Einflüssen wie Stress und ungesunder Ernährung leidet. Wer seiner Haut nicht ausreichend Aufmerksamkeit schenkt, der begünstigt, dass sie irgendwann blass und müde wirkt und vielleicht noch zu Unreinheiten neigt. Vitamin D ist in diesem Bereich eine wahre Wunderwaffe. Doch wie wirkt Vitamin D für unsere Haut? Weiter lesen
Wie wirkt Vitamin C gegen Pickel?
Viele Menschen leiden nicht nur in der Pubertät an Akne. Auch mit Anfang 20 bis ins hohe Alter kann Akne auftreten. In Verbindung mit dieser Hautkrankheit fällt immer wieder der Begriff Vitamin C. Viele Präparate gegen Pickel enthalten Vitamin C. Doch hilft Vitamin C gegen Pickel? Und wie viel ist davon notwendig, damit Unreinheiten effektiv bekämpft werden können? Weiter lesen
Mit Omega 3 erfolgreich abnehmen
Wer erfolgreich und dauerhaft abnehmen möchte, der sollte sich etwas ausführlicher mit den Omega 3 Fettsäuren auseinandersetzen. Sie fördern aber nicht nur die Gewichtsabnahme, sie senken auch das Risiko Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Der folgende Artikel zeigt auf, was es in diesem Bereich zu beachten gilt. Weiter lesen